Vừa nằm duỗi người thư giãn thật sảng khoái, kết hợp với động tác gập người, thế là bạn đã có một vòng hai như mong muốn. Thư giãn trong tập luyện, tập luyện trong thư giãn, lúc nào cũng vận động nhẹ nhàng thư giãn nhưng hiệu quả thì thật còn gì lý thú bằng!

CÁC THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA MÁY TẬP AB LOUNGE XL

Nơi sản xuất : Công ty FitnessQuestÒ Inc. Sản xuất tại Trung Quốc.

Kích thước :  Chiều dài: 140 cm

                                Chiều rộng: 80 cm

                                Chiều cao: 115 cm

• Trọng lượng máy: khoảng 16 kg.
• Trọng lượng tối đa của người tập: 125kg.
• Máy có vải lưới rất bền, thoáng và êm ái, khung máy bằng thép tĩnh điện chắc chắn, sang trọng.
• Thời gian bảo hành: 1 năm kể từ ngày mua cho phần khung máy. Riêng phần vải lưới chỉ bảo hành do lỗi sản xuất (bị bung chỉ), còn lỗi do KH sử dụng (bị rách, thủng..) thì không bảo hành.
  

Các tính năng của máy:

• Tạo cơ bụng săn chắc và vòng eo nhỏ gọn, ít mỡ đi, giảm cân thừa.
• Tăng sức đề kháng và sự dẻo dai.
• Giảm căng thẳng sau thời gian làm việc, giúp thư giãn và tăng cường sức khỏe.
• Đặc biệt máy có góc ngả hơn 180^o giúp cho các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông được căng giãn một cách tối đa, giúp làm giảm lượng mỡ dư thừa một cách nhanh nhất. Không chỉ thế mà máy được thiết kế rất sang trọng và lịch sự, có thể sử dụng nó như một chiếc ghế bố để nằm thư giãn, xem TV, đọc sách báo rất thoải mái, hoặc xếp gọn lại và cất giữ một cách dễ dàng.
• Máy ABXL có vải lưới rất thoáng và êm ái, nâng đỡ phần cột sống, tạo cảm giác vô cùng thoải mái khi tập luyện mà không gây ra bất kỳ sự đau nhức các khớp xương.
• Đặc biệt nếu thường xuyên tập luyện với ABXL sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như: gai cột sống, thoái hóa cột sống rất hiệu quả và giúp lưu thông tuần hoàn máu huyết tốt hơn, cải thiện hệ thống tim mạch và sức khỏe. 

Các bài tập của máy: gồm  6 động tác cơ bản  và 2 bài tập bổ sung

1. Bài tập Kéo cắt cơ bản giúp các cơ bắp chạy dọc toàn bộ phần thân trước trở nên rắn chắc.
2. Bài tập Kéo cắt cơ chéo làm vận động các cơ bụng chéo.
3. Bài tập Kéo cắt kết hợp nâng chân/vươn tay/duỗi chân. Bài tập này vận động các cơ ở mặt trước thân trên cũng như vận động các cơ gấp ở hông. Giúp bạn có  cơ vùng bụng thật rắn chắc.
4. Bài tập Duỗi cơ bụng và gấp ở hông làm tăng sức dẻo dai.

Hai bài tập bổ sung nhằm vận động các cơ ở mặt trước thân và trên cơ chéo cũng như các cơ ở phần lưng dưới.

Mỗi tuần chỉ cần 30 phút với 3 buổi tập, mỗi buổi 10 phút với Ab Lounge XL thì  chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi quan trọng trên cơ thể của bạn.

Nên kết hợp cùng với bảng theo dõi tập luyện và rèn luyện tim mạch giúp bạn kịp thời điều chỉnh chế độ tập luyện và dinh dưỡng tạo hiệu quả cao nhất với máy tập Ab Lounge XL.